📓3 preprosti recepti za 12m+

Pri 12-ih mesecih, ko se nam malčki večinoma že pridružijo pri prilagojeni družinski prehrani, lahko vsakodnevno pripravo hrane obogatimo s preizkušanjem raznolikih enostavnih receptov. Predstavljamo vam 3 preproste recepte, ki bodo postali vaše in malčkove nove najljubše jedi.

1. Korenčkov humus

Humus je okusna, preprosta in hranljiva jed, ki tekne kot namaz na kosu kruha, ali pa kot omaka za tunkanje na dolgo narezano zelenjavo. Morda že poznate klasičen humus - temu pa korenček in pomaranča dodata čudovit eksotičen saden čar, ki bo pritegnil tudi najmlajše.

Sestavine:
200 g kuhane čičerike
100 g kuhanega korenja
1 žlica stisnjene pomaranče
1 ščepec kumine
1 ščepec soli
Olivno olje

• Vse sestavine razen olja zmiksamo z malo vode s paličnim mešalnikom
• Ko so sestavine zmešane, dodamo olivno olje in maso miksamo do gladkega, 1 - 2 minuti

2. Pečen sladek krompirček 

Ta slastna alternativa cvrtemu krompirčku je odlična priloga h glavni jedi pa tudi kot prigrizek, ki ga po želji nekoliko osvežimo s kakšno omako.

Sestavine:
Sladek krompir
Sladka paprika v prahu
Cimet
Šepec soli
Olivno olje

• Pečico segrejte na 230°C
• Sladek krompir olupite in narezite na centimeter debele dolge rezine in jih kakšnih 10 minut namakajte v vodi.
• Vodo nato odcedite in rezine položite na peki papir
• Rezine sladkega krompirja rahlo začinite s sladko papriko, cimetom, soljo in oljem
• Pecite 25 – 30 minut in med peko rezine enkrat premešajte, tako da bodo enakomerno pečene 

3. Ovsena kaša s sezonskim sadjem

Kombinacija hranilne ovsene kaše s sezonskim sadjem je odlična osvežilna jed, ki bo malčka pocrkljal s svojo naravno sladkobo. Jed je pripravljena izredno hitro, razen tega pa je kaša zelo okusna tako topla kot tudi hladna. 

Sestavine:
1/2 kozarca ovsenih kosmičev
1 kozarec vode
Cimet
Sezonsko sadje
*Riževo mleko

• V vročo vodo dodajte kosmiče in cimet
• Mešajte dokler kosmiči niso zmehčani in če se voda popolnoma vpije, je malo dodajte
• Kosmičem dodajte poljubno sadje (najbolje sezonsko), kuhajte in mešajte 3 – 4 minute
• Kosmiče odstavite z ogna in pustite posodo približno 5 minut pokrito
• Po želji zalijte kosmiče pred serviranjem z malo mleka

S polnim gorivom dela malčkova glavica s polno paro! Naša lesena igra Spomin je zabaven izziv za male bistre glave. Otrok se poda na lov za iskanje ujemajočih se parov, pri čemer si 12. par oblikuje kar sam.