📓 3 preprosti poletni recepti
V vročih poletnih dneh se najbolj priležejo lahki osvežilni obroki, ki so enostavni za pripravo in hkrati hranilni. Predstavljamo vam 3 super okusne recepte, ki bodo navdušili vas in vaše malčke!
1. Pesto avokada in bazilike
Pesto je odličen v poletnih dneh. Pripravljen je v manj kot 10 minutah, uporabljamo pa ga lahko kot omako ali namaz k različnim jedem. Pesto lahko zmešate s skuhanimi špageti, namažete na kruh, ali pa vanj tunkate krompirček ali krekerje.
Sestavine
avokado
sveža bazilika
sončnična semena
žlica medu ali javorjevega sirupa
žlica ožete limete
olivno olje
sol
*po želji strok česna
- vse sestavine zmiksajte do gladke konsistence, pa dober tek!
*pesto lahko v hladilniku v dobro zaprtem lončku hranite tudi po nekaj dni.
2. Bananin sladoled
Ta sladoled je neverjetno okusen in preseneti prav vsakega, saj ga lahko pripravite doma brez posebnih aparatov za izdelavo sladoleda, poleg tega pa potrebujete zanj le eno samo sestavino – banane.
Sestavine
zelo zrele banane (saj so takrat najmehkejše in najslajše)
- banane olupite in jih narezite na nekaj kolobarjev.
- narezane kolobarje dajte v zmrzovalno vrečko ali posodo in jih zmrznite (vsaj za 2 uri, najbolje pa kar čez noč).
- zmrznjene kolobarje banane dajte v multipraktik in mešajte tako dolgo, da nastane gladka sladoledna masa.
3. Kuskus solata
Kuskus je idealen v poletnih dneh. Kombinirate ga lahko s praktično vsako zelenjavo, ki si jo zaželite. Otrokom je všeč oblika malih mehkih zrnc, v katerih se pa skriva kup hranilnih sestavin – kuskus je pravi zaklad selenija, ki krepi imunski sistem in pozitivno vpliva na zdravo delovanje ščitnice.
Sestavine
kuskus
paradižnik
paprika
peteršilj
meta
ožeta limona
olivno olje
sol
- kuskus na hitro operemo pod hladno vodo, nato pa ga prelijemo z vrelo vodo – toliko, da je popolnoma prekrit. Kuskus pustimo stati toliko da časa, da vpije vso tekočino in se napne (5-10 minut).
- medtem ko se kuskus mehča, zrezite vso zelenjavo na majhne koščke.
- ko je kuskus nared, ga z vilico nekoliko razdrobimo, da razpade na posamezna zrna.
- primešamo vso nasekljano zelenjavo, peteršilj, meto, sol, sok limone in olivno olje.
Minimellows lesena igra Spomin je v Sloveniji oblikovana in narejena igrica, s katero otrok spozna veliko zanimivih dejstev o ilustracijah na ploščicah na temo potovanj. En par ploščic je v igri prazen in namenjen temu, da otroci sami ustvarijo svoj spomin s parom.
